・ある日の金曜日。0時前後：麻布十番でEDM関連のお店がオープンするということで、EDM好きとしては偵察に
・渋谷からは、目黒経由にするか青一経由にするか考え、青一経由で
・久しぶりの青一。ここのホームは階段横の通路はとても狭いので、歩くのがとてもストレス。1万回に1回は「足元がふらついてホームに落ちる」「誰か酔っぱらいなどに押されて落ちる」などが起こりそうだ。たとえ1万分の1でも、そんなリスクは犯したくない（理由：損害が無限大に近いので、期待値できには無限大のリスクをはらむ）
・いつもどおり、大江戸線で待つ。山の手ユーザになってからは5分以上の電車を待つのがストレスになってしまった。僕はJRに甘やかされている
・そして、久しぶりの麻布十番。もはや出口を忘れた。適当に歩きながら、地上にでる。店は、ウェアハウスの跡だと思ったら、Fバーの跡だった
・しかし、マンシーズの前で偶然、前職の友人に会う。六本木や麻布十番を歩くと3回に1回は知り合いに会う気がする。そういうのって単純に楽しい
・店は激混みしていたので、諦めて、友人とお話する
・2時：六本木から恵比寿は電車で帰ると大変なので、西麻布経由でいい感じで帰る
・帰宅途中、ファミマで低脂肪牛乳と朝食用にハンバーガーを買って帰る
・翌朝、10時に起きる。
・ハンバーガーを食べる。40秒チンする。袋には45秒とかいてあってが、5秒単位は無理や。50秒ではなく40秒というところが性格を表している気がする
・そして、10時30分、着替えて、習慣のマラソン
・天現寺、古川橋、三の橋、仙台坂上、有栖川公園などを経由。音楽は、手をたたけ／NICO Touches the Walls(goosehouseカバー）、「madonnaのray of light」、「ラッツ＆スターのロンリーチャップリン」、EDM系（Axwell、W&Wなど）」、「Charcoal FilterのBrand-New Myself」、「Pia-no-jaC←のParadiso」、「Baby BashのCyclone 」などデタラメにシャッフルがかかる。
・帰ってくる。今日はそんなに熱くなかったのでいつもより水はいらない
・とってた前週のカンブリア（孫さん）を見ながらストレッチ。プロテインを飲む。
・そして自転車でジムへ。ジムでは、10分トレッドミル。なぜか唯川恵さんの短篇集を読みながら走る。その後、30分マシーン。棒を上から下にひっぱるやつ（名前なんていうんだっけ）を、今回はスタイルをかえる。今までは首の前におろしていたが、首の後ろにおろして、肩甲骨をより攻める。
・そして、プール。今日はプライベートレッスンの1ラインが使われていて狭い
・クロールでゆっくり25メートル往復を5本だけ
・そして、シャワーを浴びて、外に出る
・前からいきたかったkintanにいく。焼き肉屋。夏は肉だ。
・混んでいたので、空くまで、アトレの有隣堂へ。有隣堂が工事中で内装がかわってる！
・雑誌を一冊かって、店にいくと、開いていた。
・週末なのに1000円で食べれる焼き肉ランチ。CPすごい
・その後、「テーブルを吹くときの霧吹きみたいなやつ」を買おうと駅前のマツキヨへ。当方、生活消耗品はティッシュから洗剤、サランラップまですべてネットで買うのだが、こういう「もやっとした何か」の時はさすがに店舗にいかざるを得ない
・そして、霧吹きみたいなやつを買って、コンビニへ。小雨がふっている
・コンビニで食料の買い出し。ポテトサラダと金のハンバーグ。あとアイスクリーム（チョコナッツ）
・そして、帰る。ガーデンプレイスの道で大学時代の同級生とすれ違う。だから油断できない（髪型とか、ちゃんとしておかないと、、、でもジム帰りにちゃんとするのも億劫、、、）
・シャツをクリーニングへ出す。今日は普段は見ない組み合わせの人だった。この店のシフトは謎。全然読めない。いつもどおり、早いピックアップなので10％割引券をもらい、そのままそこで使う。タタミでお願いする
・それからもう一度、帰宅。
・あ、散髪いかなきゃ、と思い、ホットペッパーBeautyで予約。これの利点は、いちいち電話せずにできることだ。しかも、当日の1時間前でも対応可
・で、予約して、デスクワーク
・それから再度散髪へ出かける
・いつもお願いしている人。この方は、散髪中に不要な会話をしないので、ものすごい助かっている。しかも、当方の雑誌の趣味をわかっており「はい、今回はこれがおすすめです」と出してくれる（ただしこのフィットする美容師さんにあたるまでは6件ほど放浪した）。今回はPopeyeのサンドイッチ特集だった（なお、前回はターザンの「これは実はやってはいけない健康法」だった）。で、サンドイッチに関する見聞を深める
・本に飽きたら、最近、流行っているINGRESSを少し嗜む
・散髪が終わって、小雨の中を自転車で帰る。
・ちょうど夕食の時間になったので、せっかくなので、食べてかえるか、と思い、パスタ屋へ。
・金曜日のランチでイタリアンの店にいって、パスタを食べたい気分なのに何を間違ったかオムライすを食べてしまったので、その埋め合わせにパスタをたべる。シーフードのトマトパスタ。昔はクリームベースが好きだったのに、最近はペペロンチーノやトマトベースが好きになり、嗜好が変わったことが良いのか悪いのかは受け入れられずにいる
・その店でも知っている方がいて、油断している自分は少し気まずい。
・そして、帰る
・音楽をかけながら、デスクワークをひたすらする
・かってきた牛乳とネットで買ったコーヒーをブレンドして自分でカフェラテを作り大量に飲む
・そして、合間に、HuluでSuitsを見る。面白くて死にそう
・合間に、甥っ子、姪っ子用におもちゃを買う。実家に帰るとき用に。しかし、家におくると持ち運びが大変なので、そのまま実家に配送してもらう
・合間に、新幹線やらをネットで買う。行きは「駅ねっと」で予約し、帰りは「予約EX」で予約するという複雑魔境。なぜなら「駅ねっと」は、西日本で切符を受け取れないからだ。しかし「予約EX」はUIが最悪なので、できれば「駅ねっと」で予約したいという心境
・今にいたる